[원내캠페인] 바른본병원 시원하게 어깨펴기 캠페인
시원하게 어깨펴기 캠페인!
여름철 밤잠 설치게 하는 어깨 통증,
바른본과 시원-하게 어깨를 펴주세요!
1. 팔을 가슴 앞쪽으로 평행하게 들어올리고 팔꿈치를 반대 쪽으로 당겨 시원-하게!
2. 머리 뒤에서 한쪽 팔꿈치를 반대 손으로 잡은 후 천천히 눌러 시원-하게!
3. 팔뚝 안쪽면을 벽에 대고 반대편 발을 앞에 놓은 후 무릎을 구부려 벽에 댄 쪽 어깨를 시원-하게!
4. 양손으로 책상을 잡고 바닥을 향해 몸을 눌러 어깨 전면부를 시원-하게!
번호 | 카테고리 | 제목 | 작성일 | 조회수 |
---|---|---|---|---|
321 | 병원소식 | [원내이벤트] 신축년 설맞이 입원환자 선물 증정 | 2021-02-10 | 2032 |
320 | 병원소식 | [잠깐씩, 척추 건강 챙기기] 바른본병원 캠페인 | 2021-02-01 | 1924 |
319 | 진료일정 | 2021년 2월 진료일정 | 2021-01-25 | 2003 |
318 | 병원소식 | 바른본병원 [겨울철 낙상 예방 캠페인] | 2021-01-11 | 1736 |
317 | 공지사항 | [개원 9주년] 2021 신축년, 바른본병원 개원9주년 | 2021-01-05 | 2186 |
316 | 병원소식 | [원내이벤트] 바른본과 메리크리스마스 ★ | 2020-12-24 | 2112 |
315 | 진료일정 | 2021년 1월 진료일정 | 2020-12-23 | 1833 |
314 | 사회공헌 | [사회공헌] 바른본병원, 군자동 사랑의 언택트 일일찻집 기부금 전달 | 2020-12-16 | 1807 |
313 | 사회공헌 | [사회공헌] 2020 바른본병원, 군자동 이웃에 김치 2,000kg 기증 | 2020-12-14 | 1781 |
312 | 사회공헌 | [사회공헌] 바른본병원, 따뜻한 연말 | 2020-12-14 | 1880 |