제목
[원내캠페인] 바른본병원 시원하게 어깨펴기 캠페인
작성자명바른본병원
조회수1982
등록일2020-08-03 오전 10:27:23
구분병원소식
시원하게 어깨펴기 캠페인!
여름철 밤잠 설치게 하는 어깨 통증,
바른본과 시원-하게 어깨를 펴주세요!
1. 팔을 가슴 앞쪽으로 평행하게 들어올리고 팔꿈치를 반대 쪽으로 당겨 시원-하게!
2. 머리 뒤에서 한쪽 팔꿈치를 반대 손으로 잡은 후 천천히 눌러 시원-하게!
3. 팔뚝 안쪽면을 벽에 대고 반대편 발을 앞에 놓은 후 무릎을 구부려 벽에 댄 쪽 어깨를 시원-하게!
4. 양손으로 책상을 잡고 바닥을 향해 몸을 눌러 어깨 전면부를 시원-하게!
| 번호 | 카테고리 | 제목 | 작성일 | 조회수 |
|---|---|---|---|---|
| 411 | 진료일정 | [진료일정] 2023년 9월 진료일정 | 2023-09-07 | 623 |
| 410 | 진료일정 | [진료일정] 2023년 8월 진료일정 | 2023-08-01 | 701 |
| 409 | 사회공헌 | [사회공헌] 바른본병원 복날 맞이 군자동, 능동 어르신 삼계탕 대접 | 2023-07-28 | 654 |
| 408 | 진료일정 | [진료일정] 2023년 7월 진료일정 | 2023-07-03 | 676 |
| 407 | 진료일정 | [진료일정] 현충일 진료 일정 | 2023-05-29 | 682 |
| 406 | 진료일정 | [진료일정] 2023년 6월 진료 일정 | 2023-05-18 | 800 |
| 405 | 진료일정 | [진료일정] 2023년 5월 진료일정 | 2023-04-25 | 847 |
| 404 | 공지사항 | [이전안내] 바른본병원 확장이전 안내 | 2023-04-19 | 1430 |
| 403 | 공지사항 | [진료일정] 2023년 4월 진료일정 | 2023-03-21 | 852 |
| 402 | 사회공헌 | [사회공헌] 하해찬 원장님 광진노인종합복지관 진료봉사 | 2023-02-23 | 912 |
