제목
[원내캠페인] 바른본병원 시원하게 어깨펴기 캠페인
작성자명바른본병원
조회수1994
등록일2020-08-03 오전 10:27:23
구분병원소식
시원하게 어깨펴기 캠페인!
여름철 밤잠 설치게 하는 어깨 통증,
바른본과 시원-하게 어깨를 펴주세요!
1. 팔을 가슴 앞쪽으로 평행하게 들어올리고 팔꿈치를 반대 쪽으로 당겨 시원-하게!
2. 머리 뒤에서 한쪽 팔꿈치를 반대 손으로 잡은 후 천천히 눌러 시원-하게!
3. 팔뚝 안쪽면을 벽에 대고 반대편 발을 앞에 놓은 후 무릎을 구부려 벽에 댄 쪽 어깨를 시원-하게!
4. 양손으로 책상을 잡고 바닥을 향해 몸을 눌러 어깨 전면부를 시원-하게!
| 번호 | 카테고리 | 제목 | 작성일 | 조회수 |
|---|---|---|---|---|
| 401 | 공지사항 | [진료일정] 2023년 3월 진료일정 | 2023-02-21 | 914 |
| 400 | 병원소식 | [이벤트] 바른본병원 설날 재원환자 선물 증정 | 2023-01-20 | 839 |
| 399 | 진료일정 | [진료일정] 2023년 2월 진료일정 | 2023-01-18 | 824 |
| 398 | 진료일정 | [진료일정] 2023 설 연휴 진료 일정 :: 1/24(화) 대체공휴일 정상진료 | 2023-01-06 | 767 |
| 397 | 병원소식 | Since 2012, 바른본병원 11주년! 감사합니다 | 2023-01-02 | 1407 |
| 396 | 병원소식 | ★ 바른본 산타의 메리 크리스마스 ★ | 2022-12-23 | 845 |
| 395 | 사회공헌 | 안형권 병원장, 광진구 통합방위협의회 위원 위촉 | 2022-12-20 | 866 |
| 394 | 진료일정 | [진료일정] 2023년 1월 진료일정 | 2022-12-16 | 934 |
| 393 | 사회공헌 | [사회공헌] 따뜻한 연말 | 바른본병원 사회공헌 이야기 | 2022-12-05 | 741 |
| 392 | 공지사항 | [진료일정] 2022년 12월 진료일정 | 2022-11-16 | 753 |
