[여름철 관절 건강 관리] 캠페인 | 바른본병원
[여름철 관절 건강 관리] 캠페인
무덥고 습한 여름은 적정 온습도 유지가 어려워
관절 통증에도 영향을 줍니다.
장마철 기압 변화로 쑤시고,
에어컨 바람에 노출되어 뻣뻣해지고,
가벼운 실외 운동도 하기 어려워 점점 더 아파지는 여름철 관절!
여름철 관절 건강 생활 수칙, 함께 알아볼까요?
●무더위
○직접적인 에어컨 바람 피하기
○가벼운 외투를 항상 지참하여 관절에 찬 바람이 닿지 않게 덮어주기
○충분한 수분 섭취
○관절에 무리도 없고 날씨 영향도 받지 않는 실내 수영 추천!
●장마철
○낙상 위험! 빗길 미끄러짐 주의
○누울 땐 베개 등을 사용하여 발을 머리보다 높게 두어 혈액순환 돕기
○제습기 등 사용해 적정 습도 유지
○가벼운 스트레칭은 관절 통증 완화에 도움이 됩니다
번호 | 카테고리 | 제목 | 작성일 | 조회수 |
---|---|---|---|---|
381 | 사회공헌 | [사회공헌] 복날 맞아 광진구 지역 주민에 보양식 100박스 기증 | 2022-07-26 | 1273 |
380 | 병원소식 | [바른본캉스] 오늘은 중복! | 복날도 시원하게, 바른복데이 | 2022-07-26 | 1340 |
379 | 병원소식 | [바른본캉스] 바른복데이 | 복날도 시원하게 보내실 수 있도록! | 2022-07-15 | 1022 |
378 | 진료일정 | [진료일정] 2022년 8월 진료일정 | 2022-07-07 | 1121 |
377 | 공지사항 | [여름철 관절 건강 관리] 캠페인 | 바른본병원 | 2022-07-04 | 1014 |
376 | 병원소식 | [바른본캉스] Since 2012, 10주년 바른본과 특별한 여름 | 2022-07-01 | 1240 |
375 | 진료일정 | [진료일정] 2022년 7월 진료일정 | 2022-06-21 | 1205 |
374 | 병원소식 | [10초 스트레칭] 무지외반증 예방 & 악화방지 스트레칭 캠페인 | 바른본병원 | 2022-06-07 | 1307 |
373 | 진료일정 | [진료일정] 2022년 6월 진료일정 | 2022-05-19 | 1316 |
372 | 병원소식 | [목요 혈압혈당 검사] 가정의달 이벤트 | 2022-05-18 | 1277 |